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2021년 07월 26일 (월)
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[에브리바디] 뷰티바디 ⑮플로어 힙 레이즈(엉덩이운동)

  • 기사입력 : 2014-03-17
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  • '플로어 힙 레이즈'는 하루 중 대부분의 시간을 앉아서 생활하는 현대인들에게 필수적인 운동입니다.

    의자를 활용해 사무실, 집안에서 언제든 손쉬게 따라할 수 있는 동작으로 탄력있는 애플힙과 튼튼한 허리를 만들 줍니다.
     

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