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2021년 08월 03일 (화)
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[에브리바디] 뷰티바디 ⑪덤벨 프런트 레이즈(어깨 전면 운동)

  • 기사입력 : 2014-02-18
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  • 덤벨을 앞으로 들어올리는 덤벨 프런트 레이즈는 어깨 전면 삼각근을 단련시키는 운동입니다.

    낮은 무게로 여러 번 반복하는 것이 효과적입니다.

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