[에브리바디] 힐링워킹 ①스트레칭
- 기사입력 : 2014-09-22
- Tweet
-
걷기만큼 몸에 좋은 운동이 없다고 하지요. 그런데 여러분은 바르게 걷고 계신가요? 바르게 걸으면 운동 효과는 높아지고 부상 위험에서도 해방될 수 있습니다. 이번 주부터는 힐링워킹을 함께 배웁니다. 첫 순서는 바르게 걷기 전 몸을 풀어주는 스트레칭입니다. 함께 따라해보세요!
< 경남신문의 콘텐츠는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단전재·크롤링·복사·재배포를 금합니다. >
