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2021년 08월 03일 (화)
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[에브리바디] 뷰티바디 ⑭ 딥스(삼두근 운동)

  • 기사입력 : 2014-03-10
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  • 딥스는 윗팔뚝, 상완삼두근 전체를 발달시키는데 매우 효과적인 동작으로
    의자나 책상 등을 활용해 부담 없이 할 수 있다는 것이 장점입니다.
    자신의 몸무게를 이용한 운동이라 크게 어렵지 않게 할 수 있지만
    어깨 관절에 무리가 가지 않도록 신경을 집중해가며 운동하는 것이 좋습니다.

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