모바일  |   유튜브  |   facebook  |   newsstand  |   지면보기   |  
2024년 03월 29일 (금)
전체메뉴
  • 경남신문 >
  • 글자크기글자사이즈키우기글자크기 작게 프린트 메일보내기

[에브리바디] 뷰티바디 ⑦버피테스트(전신운동Ⅰ)

  • 기사입력 : 2014-01-21
  •   
  •  


    버피테스트는
    운동선수들이 체력향상을 위해 하는 필수 운동으로, 짧은 시간 안에 맨 몸으로 운동 효과를 극대화 할 수 있는 강도 높은 유산소성 근력 운동입니다. 전신의 근육을 쓰는 기초체력운동이니 추위로 몸이 웅크러드는 이 겨울에 딱 맞는 운동이지요?
    윤석준 선수가 초보자와 숙련자를 위한 운동법을 알려드립니다. 다들 따라해보세요!

     


     

  • < 경남신문의 콘텐츠는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단전재·크롤링·복사·재배포를 금합니다. >
  • 페이스북 트위터 구글플러스 카카오스토리