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2021년 08월 03일 (화)
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[에브리바디] 뷰티바디 ⑤옆구리 운동 (사이드 플랭크)

  • 기사입력 : 2014-01-08
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  • 매끈한 몸매를 만들어주는 뷰티바디 다섯 번째는
    복부 양 옆 복사근을 아름답게 다듬어주는 사이드 플랭크입니다.
    매끈한 옆구리를 만들어주는 이 동작은 엉덩이를 높이 들수록 효과적입니다.

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