[에브리바디] 뷰티바디 ⑤옆구리 운동 (사이드 플랭크)
- 기사입력 : 2014-01-08
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매끈한 몸매를 만들어주는 뷰티바디 다섯 번째는
복부 양 옆 복사근을 아름답게 다듬어주는 사이드 플랭크입니다.
매끈한 옆구리를 만들어주는 이 동작은 엉덩이를 높이 들수록 효과적입니다. < 경남신문의 콘텐츠는 저작권법의 보호를 받는 바, 무단전재·크롤링·복사·재배포를 금합니다. >
매끈한 몸매를 만들어주는 뷰티바디 다섯 번째는
복부 양 옆 복사근을 아름답게 다듬어주는 사이드 플랭크입니다.
매끈한 옆구리를 만들어주는 이 동작은 엉덩이를 높이 들수록 효과적입니다.