2019년 06월 21일 (금)
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[에브리바디] 힐링워킹 ①스트레칭

  • 기사입력 : 2014-09-22
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    걷기만큼 몸에 좋은 운동이 없다고 하지요. 그런데 여러분은 바르게 걷고 계신가요? 바르게 걸으면 운동 효과는 높아지고 부상 위험에서도 해방될 수 있습니다. 이번 주부터는 힐링워킹을 함께 배웁니다. 첫 순서는 바르게 걷기 전 몸을 풀어주는 스트레칭입니다. 함께 따라해보세요! 

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