[에브리바디] 뷰티바디 ⑯힙레이즈(엉덩이 운동)
- 기사입력 : 2014-03-24
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엉덩이와 등 근육을 단련시켜 주는 힙레이즈는 특히 힙업(hip-up)에 효과적인 운동입니다.또한 장시간 앉아 있는 경우 힙레이즈 동작을 해주면 요통 완화에도 도움을 받을 수 있습니다.
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