2021년 04월 12일 (월)
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아이들 위한 아주 특별한 이야기 코로나를 견디고 개학한 아이들에게 선물하고 싶은 동화책 두 권이 나왔다. 지역에서 활발히 활동하고 있는 우리아 동화작가 ‘한호가 들려주는 의령 옛 이야기(도서출판 경남)’와 진수영 동화작가의 ‘아주 특별한 여행(책과나무)’이다.
우리아 작가의 ‘한호가 들려주는 의령 옛 이야기’
우리아 작가 ‘한호가 들려주는 의령 옛 이야기’ 발...주재옥 기자 2021-03-08 08:42:27
[의료칼럼] 병들어 서러운 마음만은 없게 하리라
“세상 모든 근심을 우리가 다 감당할 수 없지만, 병들어 서러운 마음만은 없게 하리라.”
인천사랑병원가(歌)의 한 구절이다. 만성질환자들은 질병으로 인한 신체적 장애와 더불어 건강문제가 장기간 진행되는 경우 미래에 대한 불확실성, 죽음에 대한 불안, 가족과 사회집단 내에서의 관계 및 역할 변화, 건강상실로 인한 경제적 부담감 등으로 고통스러워하고 좌...2021-03-08 08:42:04
[시니어 건강 지키는 ‘삼위일체 건강법’] 건강 수명 늘리려면 ‘육체·마음·사회적 건강’ 3박자 맞아야젊을 때부터 꾸준한 운동·좋은 식습관 유지 중요
1948년 세계보건기구(WHO)는 건강을 ‘육체적·정신적·사회적 건강이 균형을 이루는 온전한 상태’라고 정의하고 있다. 즉 의학에서도 제일 중요한 개념이 ‘항상성(Homeostasis)’이다. 이는 다른 말로 ‘동적 균형(Dynamic Equilibrium)’이라고 할 수 있는데 육체적·정신적·사회적 건강이 균형을 이루어야 한다는 개념이다. 이를 ‘삼위일체 건강법’이라고 부르며 쉽게 접근해 보고자 한다.
◇자연스러운 것이 최고, 좋은 식습관과 육체적 건강
사람들의 건강에 관한 관심이 높아지면서 다양한 매체 속 건강 프로그램과 식품 광고들이 ...조고운 기자 2021-03-08 07:42:43
복잡한 의료정보·통계 쉽게 보세요심평원, 보건의료빅데이터 시각화 서비스 개시
건강보험심사평가원이 국민 중심 지능형 보건의료빅데이터 시각화 서비스(이하 데이터 시각화 서비스)를 시작했다.빅데이터 시각화 서비스는 직관적인 검색을 통해 시각화된 보건의료 정보를 찾을 수 있고, 다양한 관점으로 자료를 분석할 수 있는 국민 친화적 빅데이터 제공 시스템이다.심평원은 사용자가 보건의료 정보에 대한 전문 지식이 없더라도 원하는 정보를 쉽게 얻을 수 있도록 서비스를 제공한다. 집약된 통계 값을 스토리화해 쉽게 설명하고, 그래프 등을 활용해 정보를...조고운 기자 2021-03-08 08:41:53
라이브로 들어요, 힐링 뮤지컬 넘버창원 3·15아트센터서 31일 첫 ‘수요콘서트’‘문화꽃’ 피는 봄이 왔다. 창원문화재단이 오는 31일 오후 7시 30분 3·15아트센터 대극장에서 ‘수요 콘서트’ 첫 무대를 연다.
팝페라가수 임덕수.
재즈그룹 ‘JK밴드’.
◇뮤지컬...주재옥 기자 2021-03-08 07:39:01
[의료칼럼] 고혈압과 신장질환
질병관리본부에 따르면 우리나라 30세 이상 성인 3명 중 1명이 고혈압을 앓고 있다. 고혈압과 신장질환은 밀접한 관계가 있는데 고혈압은 신장 혈관을 두껍게 만들어 신장의 기능을 떨어뜨리고, 신장 기능 악화는 체내에 염분과 수분을 쌓이게 해 다시 고혈압을 부른다. 이러한 악순환의 고리를 겪지 않으려면 먼저 고혈압을 예방하고 관리해야 한다.
고혈압은 혈...2021-03-08 08:41:49- 2021년 3월 8일자 운세 (음력 1월 25일) 쥐띠 36년생 ‘심은 대로 거둔다’는 말 실감한다. 48년생 아랫사람의 역할로 좋은 결과를 가져온다. 60년생 윗사람의 눈 밖에 나지 않도록 성실히 하라. 72년생 사소한 일에 과분한 칭찬이 따를지도. 84년생 삶 자체를 보람으로 삼아라. 96년생 공들인 탑높이만큼 이익이 있다. ...2021-03-08 08:20:05
마산 창동 옛 시민극장 26년 만에 다시 문연다마산예총, 이달 말 시민극장 건물에 소극장 개관 준비마산 창동의 옛 시민극장이 지역 예술인들과 시민들의 힘으로 26년 만에 부활한다.
(사)한국예술문화단체총연합회 마산지회(이하 마산예총)는 마산의 옛 시민극장 건물을 임대해 오는 3월 말부터 ‘시민극장’이란 이름으로 소극장을 운영할 계획이라고 밝혔다. 마산예총은 지역 문화유산의 맥을 잇기 위해 지난해 옛 시민극장 건물을 활용한 소극장 운영 사업을 추진, 시비 8000만원(운영비 포함)를 확보하고 자체 예산 1500만원을 투입해 지난해 12월 공사를 시작했다. 옛 창동의 전성기를 상징하는 장소인 옛 시민극장은 1946년 문...조고운 기자 2021-03-07 22:47:32
[통증 치료와 ‘염증’에 대한 올바른 이해] 상처가 치유되려면 염증은 꼭 필요하다염증은 치료를 통해 없애야 하는 게 아니라우리의 몸에는 위험이 발생했음을 알려주는 특별한 감각이 있는데, 바로 통증이라는 감각이다. 통증은 몸의 보호를 위해 꼭 필요하지만 이것이 지속되면 일상생활이 불편해지고 삶의 질이 떨어지게 되므로, 치료를 통해 통증을 조절할 필요가 있다.
통증을 줄이기 위해서는 원인을 정확히 알아야 한다. 통증의 원인 중 가장 흔하고 대표적인 원인은 염증인데, 염증은 통증, 발열, 발적, 부종 그리고 기능상실의 총 5가지 특징을 가지고 있다.
염증은 주로 몸에 상처가 나면 발생하는 것으로 몸에 침입하는 균을 막고 상처의 치유를 ...조고운 기자 2021-03-07 21:57:26
[고령화 시대 근육 관리와 무릎 치료] 하체가 튼튼해야 내삶이 든든하다엉덩이 조이기·스쿼트 등으로 하체 근력 강화‘근육이 연금보다 강하다’라는 말이 있다. 일본 고령 인구의 건강한 노후 버팀목이 되는 것은 하체 근력 강화 운동이다. 2017년 세계보건기구(WHO)에서는 연령 평균 대비 적은 근육량에 대해서 ‘근감소증’이란 질병으로 정의했다.
근육량이 줄게 되면 그 빈자리에는 좋지 않은 지방 성분이 채워져 혈관 건강에 악영향을 주어 뇌·심혈관 질환이 발생할 수 있고, 우리 몸에서 당을 가장 많이 소모하는 근육의 당저장력이 감소되어 당뇨병 등의 기초대사질환이 발생되거나 악화될 수 있기 때문이다.
창원파티마병원 정형외과 조제일 ...조고운 기자 2021-03-07 21:42:18- 2021년 3월 5일자 운세 (음력 1월 22일) 쥐띠 36년생 덕을 쌓는다는 마음으로 임하라. 48년생 나의 참견으로 일이 지연되니 조용히 자리를 지켜라. 60년생 요행을 바라는 행동은 어리석다. 72년생 내가 반듯하면 나쁜 기류는 피해간다. 84년생 할 말이 있으면 하라. 96년생 가족간에 정담이 오가고 고민이 해결된다. ...2021-03-05 08:17:35
[생활 속의 풍수지리] 태종의 킹메이커, 하륜의 묘
진양하씨(晋陽河氏) 집성촌인 진주시 대곡면 단목리에 세덕사(世德祠)와 담산고택(澹山古宅)이 있다. 세덕사는 고려조 충절신 하공진의 신위를 모신 사당이다. 경사지를 3단으로 구획한 이곳은 외삼문·경모재(景慕齋)를 첫 번째 단에 배치하고, 두 번째 단에 염수당(念修堂)을, 가장 높은 마지막 단에 내삼문·계원사(啓源祠)·동서무를 ‘ㅁ’자형으로 배치했다.
담...2021-03-05 08:02:53- 2021년 3월 4일자 운세 (음력 1월 21일) 쥐띠 36년생 주위의 도움이 필요한 날. 48년생 아랫사람으로부터 존경을 받고 새로운 친구를 사귀는 날. 60년생 가까운 사람의 소개로 거래처를 확보한다. 72년생 이성간 서로에 대한 믿음만이 사랑을 지탱한다. 84년생 돈을 쓸 일이 생긴다. 96년생 ‘말 한마디에 천냥빚을 갚는다’...2021-03-04 08:18:06
[시가 있는 간이역] 나비의 마음- 류경일
학교 화단 앞에서
노랑나비를 만났다
나는 나비와 부딪칠까봐
멈칫
나비도 나와 부딪칠까봐
멈칫
순간 나비가 나를
저만치 비켜 지나갔다
조그만 나비가
나보다 마음이 넓다
☞ 봄은 설레는 계절이다. 코로나가 시절을 압박해도 봄이 오면 꽃이 피고 아이들은 새 학년이 된다. 시끌벅적한 입학식은 못 해도 새 가방 메고 학교 갈 날을 손꼽아 기다...2021-03-04 08:07:05
뮤지컬 ‘창문너머 어렴풋이’ 오는 12일 밀양 공연산울림의 음악으로 추억과 향수를 전하다밀양문화재단은 오는 12일 오후 7시 30분 밀양아리랑아트센터 대공연장에서 뮤지컬 ‘창문너머 어렴풋이’ 공연을 진행한다.뮤지컬 창문너머 어렴풋이는 80년대 서울 봉천동 음악다방을 배경으로 과거 혜성같이 등장했지만 불의의 사고로 모습을 감춘 천재 뮤지션 ‘창식’과 음악을 사랑하는 청춘 ‘종필’ 일행의 성장 스토리를 담고 있다.이번 공연은 김창완의 명곡 넘버들로 구성돼 산울림과 김창완을 기억하는 이들의 마음을 설레게 하는 주크박스 뮤지컬로, 아이유의 목소리로 널리 사랑받은 ‘너의 의미’, 한국인이라면 익히 즐겼을 ...고비룡 기자 2021-03-03 14:20:17
경남 주말 코로나19 확진자 75명 … 거리두기 1.5단계 3주 연장
‘주차 과태료 폭탄’ 반발 창원 도계동, 민원 수용 ‘주정차 허용시간제’ 시행
창원시 진해구 아파트에서 화재...인명피해는 없어
방역수칙 나몰라라…도우미 불러 술마신 공무원들
경남 주말 코로나19 확진자 82명 … 12일부터 AZ백신 접종 일부 재개
창원 횟집 불...물고기·수족관 등 태워
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창원 ‘원이대로 S-BRT’ 구축사업 실시설계 착수
